Ashwagandha (Withania somnifera) Vitania υπνηλία/μεθυστικό «Ashwa» (άλογο) «gandha» (άρωμα ρίζας), ήδη από το όνομά του υποδηλώνει την ικανότητα του φυτού να προσφέρει δύναμη και ζωτικότητα (η δύναμη του ζώου κρύβεται στη ρίζα). Είναι γνωστό με τα ονόματα «ινδικό τζένσεν» (παρόμοιο σχήμα) και «χειμερινή ρίζα κερασιάς» (τα φρούτα μοιάζουν με κεράσια). Από τον μικρό θάμνο με τα κίτρινα άνθη, στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιείται κυρίως η ρίζα. Λόγω των ηρεμιστικών του ιδιοτήτων, είναι χαρακτηριστική η ονομασία Vitania μεθυστική, υπνωτική ή ονειρική. Η λατινική ονομασία somnifera αποκαλύπτει επίσης την ιδιότητά του : ισπανικά που προκαλεί ύπνο. Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και η αντιμετώπιση της αϋπνίας με τη βοήθεια του ashwagandha έχει επιβεβαιωθεί και από μελέτες. Ο υγιής ύπνος είναι η βάση για την ευεξία και συνιστάται εδώ και αιώνες. Η ιστορία της χρήσης του φυτού δεν χρονολογείται μόνο από αιώνες, αλλά από χιλιετίες και χρησιμοποιούνταν ως αφροδισιακό, ναρκωτικό, τονωτικό, διουρητικό και διεγερτικό . Η πιο γνωστή χρήση της (εκτός από τον ύπνο) είναι στη μείωση του στρες και του άγχους και στις γνωστικές διαταραχές . Έχει δημοσιευτεί μεγάλος αριθμός ερευνητικών εργασιών