Účinky
Βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματοςΜείωση της ορατότητας των ρυτίδωνΠροώθηση της ενυδάτωσης του δέρματοςΒελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεωνΑντιοξειδωτική προστασία των κυττάρων
Συσκευασία 60 κάψουλες
| Ενεργό συστατικό | Σε ημερήσια δόση | % Ref |
|---|---|---|
| Βιταμίνη Β10 (παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ) | 100 mg | - |
Συστατικά: Βιταμίνη Β10 (παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ), διογκωτικός παράγοντας: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, στεατικό μαγνήσιο, κάψουλα από ζελατίνη.
Διαβάστε τα τελευταία νέα για ποιοτικά συμπληρώματα διατροφής, βιταμίνες, ανοσία και υγεία.
Υπάρχει μια σκηνή σε μια παλιά ταινία όπου η γιαγιά ή ο παππούς βάζουν τα μικρά παιδιά να πίνουν μια κουταλιά ιχθυέλαιο κάθε πρωί. Τα παιδιά το μισούν, έχει αηδιαστική γεύση. "Μα θα είστε υγιείς!" - είναι η φράση των στοργικών παππούδων και γιαγιάδων. Από πού προήλθε αυτό; Ισχύει ακόμα και σήμερα, μόνο που η επιστήμη έχει καταφέρει να μετατρέψει το θαυματουργό ιχθυέλαιο σε "συνηθισμένες" ταμπλέτες ή εκχυλίσματα χωρίς φυσιολογική γεύση.
Το C είναι προφανώς το πιο γνωστό και πιο χρησιμοποιούμενο βιταμίνη. Από την παιδική μας ηλικία, οι μητέρες μας δίνουν το ανθρακούχο Celaskon το χειμώνα, για να είμαστε ανθεκτικοί στο κρυολόγημα και τη γρίπη. Και παρόλο που οι πιο πρόσφατες έρευνες αμφισβητούν όλα αυτά, δηλαδή δεν υπάρχει μελέτη που να επιβεβαιώνει άμεσα ότι η βιταμίνη C προστατεύει από τη γρίπη και το κρυολόγημα, υπάρχουν γεγονότα που δεν μπορούν να αμφισβητηθούν.
Αν ρωτήσετε οποιονδήποτε αθλητή (ειδικά αθλητές αντοχής) ποιο συμπλήρωμα διατροφής έχει πάντα μαζί του στους αγώνες, η πιο συχνή απάντηση θα είναι «μαγνήσιο». Το μαγνήσιο είναι σίγουρα ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον οργανισμό μας. Πρόκειται για το λεγόμενο «ελλείπον» μέταλλο, επειδή το αποβάλλουμε από τον οργανισμό μας όταν ασκούμαστε υπερβολικά, αλλά και όταν δεν ασκούμαστε! Αρκεί η ζωή με τον θόρυβο, το άγχος, το στρες...
Φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι ένα εργοστάσιο που λειτουργεί σε πλήρη ισχύ (για να εξασφαλίσει ενέργεια, ανάπτυξη, επιδιόρθωση κυττάρων) και ο σίδηρος είναι το καύσιμο που το κρατά σε λειτουργία. Εάν τα αποθέματα σιδήρου εξαντληθούν αμέσως, θα εμφανιστούν αδυναμία, ταχυκαρδία ή χλωμό δέρμα. Τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου είναι εύθραυστα νύχια, ξηρά μαλλιά, δύσπνοια, προβλήματα ύπνου, μειωμένη συγκέντρωση, κρύα άκρα, αυξημένη συχνότητα λοιμώξεων και αναιμία (έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων που προκαλείται από πολύ μικρή ποσότητα σιδήρου στο σώμα) που εκδηλώνεται με ακραία κόπωση. Σε περίπτωση αναιμίας, το σώμα δεν τροφοδοτείται επαρκώς με οξυγόνο και εξαντλείται γρήγορα. Ένα σημάδι έλλειψης σιδήρου μπορεί να είναι και η δημιουργία μωλωπισμάτων, καθώς αυτό το μέταλλο είναι σημαντικό για τη δημιουργία της αιμοίνης, η οποία υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία των αιμοπεταλίων.
προέρχεται από τη λατινική λέξη «Alchemilla» που σχετίζεται με την αλχημεία. Οι αλχημιστές πίστευαν στη θαυματουργή δύναμη των σταγόνων νερού στα φύλλα της «ουράνια νερά» (που συμβόλιζαν την αγνότητα και το μυστήριο της φύσης), που θα τους βοηθούσε να επιτύχουν αιώνια νεότητα ή να μετατρέψουν το κοινό μέταλλο σε χρυσό. Αυτοί ακριβώς έδωσαν μεγάλη προσοχή στην αλχημίλα, γεγονός που οδήγησε όχι μόνο στην ονομασία της, αλλά κυρίως στην ανακάλυψη των θεραπευτικών της ιδιοτήτων. Σήμερα βασιζόμαστε στα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία που προσφέρει αυτό το φαρμακευτικό φυτό.
«Είναι απλώς ένα ακόμα βιταμίνη... ή μήπως όχι;» σκέφτεται ο καθένας μας, αλλά όσο περισσότερα μαθαίνουμε για το παντοθενικό οξύ, τόσο περισσότερο μας συναρπάζει. Η βιταμίνη Β5 παίζει πρωταρχικό ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ενισχύει τη συγκέντρωση, την ψυχική ευεξία και ακόμη και την αναγέννηση του δέρματος. Χωρίς αυτήν, το σώμα δεν θα μπορούσε να παράγει σωστά ορμόνες ούτε να καταπολεμήσει το άγχος. Είναι επίσης μια ουσία που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματός μας, μας συνοδεύει από τη γέννησή μας και συμβάλλει στην επαρκή ενέργεια, στην υγεία του δέρματος και στην ευφυΐα του νου. Αν και μπορεί να το παραβλέπουμε, η σημασία του είναι αναμφισβήτητη και το όνομά του δεν είναι τυχαίο. Προέρχεται από την ελληνική λέξη «πάντο», που σημαίνει «παντού». Και πράγματι, είναι πανταχού παρόν, αναντικατάστατο και κάπως μυστηριώδες. Αν αρχίσουμε να εξετάζουμε σε ποια τρόφιμα βρίσκεται αυτή η απαραίτητη βιταμίνη, θα βρούμε ότι είναι στα αυγά, τα καρύδια, τα προϊόντα ολικής αλέσεως, τα μαλακά, το αβοκάντο, το σολομό, το συκώτι, τα νεφρά, το βόειο κρέας, τη μαγιά, τα λαχανικά... Και αν μόλις συνειδητοποιήσουμε ότι η διατροφή μας είναι φτωχή σε αυτά τα τρόφιμα, θα πρέπει να αποφασίσουμε να συμπληρώσουμε τη βιταμίνη Β5. Μετά από λίγες μέρες θα παρατηρήσουμε μια αλλαγή. Θα ξυπνάμε με περισσότερη ενέργεια, το μυαλό μας θα είναι πιο καθαρό και θα δούμε ακόμη και βελτίωση στο δέρμα μας. Οι συνάδελφοί μας θα παρατηρήσουν ότι δουλεύουμε πιο γρήγορα, είμαστε πιο δημιουργικοί και λιγότερο αγχωμένοι. Η παντοθενική οξύ θα μας βοηθήσει να ξαναβρούμε τη φόρμα μας. Και για εμάς δεν θα είναι πια απλώς μια ουσία από τη λίστα των βιταμινών.