Η κατανάλωση αφεψημάτων από διάφορα βότανα και καρπούς συνδέεται με τον άνθρωπο από τότε που ανακάλυψε τη φωτιά. Συχνά, αυτή ήταν η μόνη του δυνατότητα να εξάγει από τα φυτά εκχυλίσματα ευεργετικά για τον οργανισμό, ειδικά κατά τη διάρκεια των μακρών χειμώνων. Σταδιακά, ο άνθρωπος έμαθε ποιο βότανο είναι ευεργετικό σε ποια κατάσταση ή ασθένεια, και όσοι κατέκτησαν αυτή την τέχνη ήταν τα πιο σεβαστά μέλη της κοινότητας.
Είναι ενδιαφέρον ότι κατά τον Μεσαίωνα συχνά τους χαρακτήριζαν ως τσαρλατάνους, επειδή οι συστάσεις τους δεν συνάδουν με τις «πιο πρόσφατες επιστημονικές γνώσεις». Άλλωστε, έτσι είναι τα πράγματα μέχρι και σήμερα. Προς υπεράσπιση της ιατρικής επιστήμης, πρέπει να σημειωθεί ότι, τόσο τότε όσο και σήμερα, υπάρχει μια τεράστια ομάδα ανθρώπων που μπορεί να εξηγήσει «επιστημονικά» και να «αιτιολογήσει» τις σχεδόν θαυματουργές επιδράσεις των βοτάνων στον οργανισμό.
Ωστόσο, είναι εξίσου αληθές ότι η σύγχρονη επιστήμη απέχει πολύ από το να γνωρίζει ή να μπορεί να εξηγήσει εμπειρικά γιατί η θεραπεία με φυτικά εκχυλίσματα είναι πραγματικά αποτελεσματική. Παρά το γεγονός ότι σήμερα μπορούμε να εξετάσουμε τα φυτά ή τα μέρη τους μέχρι και σε ατομικό επίπεδο. Απλά, το ανθρώπινο σώμα και οι διάφορες αλληλεπιδράσεις του με διάφορες ουσίες διαφέρουν τόσο πολύ από περίπτωση σε περίπτωση, που θα χρειαστεί να περιμένουμε ακόμα κάποιο διάστημα για ακριβή και σαφή στοιχεία...
Αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε με ασφάλεια ήδη από σήμερα, είναι να ετοιμάσουμε ένα θεραπευτικό ή ηρεμιστικό ρόφημα από δοκιμασμένα και προσιτά βότανα. Ευτυχώς, σήμερα δεν χρειάζεται να διανύσουμε μακρύ ταξίδι για να βρούμε μια βοτανολόγο, ελπίζοντας ότι είναι πραγματική μάγισσα και όχι απατεώνισσα. Σήμερα διαθέτουμε το διαδίκτυο, ομάδες συζήτησης με τεχνητή νοημοσύνη, ποιοτική βιβλιογραφία και αξιόπιστα καταστήματα και ηλεκτρονικά καταστήματα.
Λοιπόν, αν έχετε διαβάσει μέχρι εδώ, είναι καιρός να ηρεμήσετε το μυαλό σας, να ετοιμάσετε ένα φλιτζάνι με μείγμα βοτάνων και να απολαύσετε αυτή τη στιγμή με τα πόδια σας πάνω στο τραπέζι. Θέλετε να μάθετε γιατί αρχίζετε να νιώθετε ήρεμοι, χαλαροί και ευχάριστα; Γιατί σκέφτεστε να κοιμηθείτε νωρίτερα σήμερα και να αφήσετε το κινητό σας στο τραπεζάκι μια ώρα νωρίτερα;
Αυτό οφείλεται στη σύνθεση αυτού του μείγματος τσαγιού. Το μελισσόχορτο, με το χαρακτηριστικό άρωμα λεμονιού του, βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες, της αϋπνίας και των πεπτικών προβλημάτων. Τα φύλλα του προστίθενται σε ροφήματα εδώ και αιώνες. Το ρίγανη (γνωστό και ως ορεγκάνο) περιέχει φλαβονοειδή, τανίνες, βιταμίνες C και K. Έχει ηρεμιστική δράση, καταπολεμά το φούσκωμα, ενισχύει την παραγωγή γαστρικών υγρών και βοηθά στην πέψη.
Ένα άλλο συστατικό είναι η γνωστή μέντα πιπεράτη, με το χαρακτηριστικό άρωμα και τη γεύση της. Έχει αντισηπτική δράση, ανακουφίζει από τους σπασμούς και καταπολεμά τον εμετό και τη ναυτία. Το βαλσαμόχορτο είναι πολύ αποτελεσματικό στις νευρώσεις, ανακουφίζει από την ψυχική ένταση, το άγχος και τις καταθλιπτικές καταστάσεις. Είναι πολύ αποτελεσματικό κατά της αϋπνίας. Το χαμομήλι (Rumanček kamilkový) καταπραΰνει τον πυρετό και τις θερμοπληξίες, ανακουφίζει από τους σπασμούς, είναι εξαιρετικό για το κρυολόγημα και βοηθά στην επούλωση των πληγών. Είναι εξαιρετικό για έναν ήρεμο ύπνο και κυρίως για να κοιμηθείτε. Το τελευταίο «μυστικό» συστατικό είναι η λεβάντα στενόφυλλη. Εξαιρετική για την ημικρανία, την αϋπνία και τη νευρική εξάντληση.
Ο συνδυασμός αυτών των εξαιρετικών (και ταυτόχρονα τόσο συνηθισμένων) βοτάνων περιέχεται σε ένα τσάι που μπορεί να κάνει το βράδυ σας ευχάριστο και χαλαρωτικό και να σας προετοιμάσει για έναν ποιοτικό, ήρεμο ύπνο. Και όλοι γνωρίζουμε ότι ο καλός ύπνος είναι η βάση της καλής υγείας. Λοιπόν: γρήγορα, στα κρεβάτια, αφού το φεγγάρι ήδη λάμπει... :-)
