Blog

Νεότερα

Περισσότερο αναγνωσμένα

Horoskop

Čoskoro

Κριός

Najskôr sa snažte pozbierať všetky potrebné argumenty a až potom s nimi vyjdite na verejnosť. Predčasný zásah by ani vám, ani veci nijako nepomohol.

Ταύρος

Ste opäť na koni a podľa toho sa aj správate. Nie každému to je však po vôli. Nečudujte sa, ak na vás našijú nejakú búdu. Ukážte, že máte zmysel pre humor, iste to všetci ocenia.

Δίδυμοι

Dostanete lákavú ponuku, ktorá vás veľmi zaujme. Skôr ako ju prijmete, zistite si jej skutočnú hodnotu. Zatiaľ vyčkajte, ale nehovorte nie. Bude v tom háčik.

Καρκίνος

Dostanete sa do spoločnosti zaujímavých ľudí, ktorí vás budú v niečom inšpirovať. Dnes by sa vám mohlo podariť uskutočniť to, čo vám už dlhší čas leží na srdci.

Λέων

Dnešok vám znepríjemní nerozhodnosť. Podarí sa vám ju prekonať? Ak áno, šance na úspech veľmi rýchlo narastú. Nejaká myšlienka rozvíri hladinu vo vašom okolí.

Παρθένος

Je výborný deň na začiatok nejakej akcie. Zvýši sa vaša kreativita a originalita, čo vzbudí zaslúžený obdiv. Dokonca sa vám môže podariť uhádnuť tajné prianie partnera.

Ζυγός

Môžete očakávať priaznivý zhluk nečakaných okolností a šťastných náhod. Patria vám sympatie okolia a budete môcť doriešiť komplikované pracovné záležitosti.

Σκορπιός

Planéty signalizujú ohrozenie jedného priateľstva. Ide o osobu rovnakého pohlavia. Porozmýšľajte, či ste niekde neurobili chybu. V láske máte zelenú.

Τοξότης

Buďte trpezliví a neusilujte sa privodiť zmenu násilím. Božie mlyny melú pomaly, ale presne. Bola by škoda, keby ste sa pred cieľom vzdali svojich ideálov. Máte ešte čas.

Αιγόκερως

Znovu uskutočníte jeden z vašich plánov. Počítajte s reakciou závistlivcov a konkurencie. Prekvapením bude priaznivá správa z blízkeho okolia.

Υδροχόος

Správajte sa prístupnejšie. Inak sa môže stať, že sa v istej veci nedostanete dopredu. Môžete očakávať menší obnos peňazí, ktorý ste už považovali za stratený.

Ιχθύες

Úlohy zvládnete bez problémov, komplikácie sa môžu objaviť vo vzťahu k partnerovi. Zamyslite sa nad jeho problémami a trochu sa pocvičte aj v tolerantnosti.

Αρμονία

Προβολή όλων

Αρμονία

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή απλώς εξαντλημένος εγκέφαλος; Πώς το άγχος εξαντλεί τα αποθέματα της ορμόνης της ευτυχίας μας

Ξυπνάτε με μια αίσθηση βαρύτητας πριν καν ανοίξετε το λάπτοπ σας; Πρωινή αγωνία, ευερεθιστότητα απέναντι σε συνηθισμένα e-mail και απώλεια κινήτρου για έργα που κάποτε σας διασκέδαζαν... Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας; Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι, διευθυντικά στελέχη και επιχειρηματίες αποδίδουν αυτομάτως αυτές τις καταστάσεις στο επικείμενο σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης. Συχνά, όμως, δεν συνειδητοποιούν ότι το νευρικό τους σύστημα απλώς λειτουργεί «στο όριο» για μεγάλο χρονικό διάστημα και ότι το πρόβλημα μπορεί να έχει σαφή βιοχημική βάση. Δεν είναι πάντα μόνο ψυχολογικό ζήτημα. Συχνά πρόκειται για έλλειψη «καυσίμου» για τον εγκέφαλό σας.

Αρμονία

4 οφέλη της χολίνης για την υγεία του ήπατος

Το ήπαρ στο ανθρώπινο σώμα λειτουργεί ασταμάτητα 24 ώρες την ημέρα, καθαρίζει το αίμα από τοξίνες, μεταβολίζει τα φάρμακα και επεξεργάζεται τα λίπη από την τροφή. Ωστόσο, για να λειτουργεί άψογα αυτός ο πολύπλοκος μηχανισμός, χρειάζεται τα κατάλληλα δομικά συστατικά. Μία από τις απολύτως πιο σημαντικές είναι η χολίνη. Αν και ο οργανισμός μπορεί να την παράγει μόνος του σε μικρές ποσότητες, χωρίς επαρκή πρόσληψή της από τη διατροφή εκθέτουμε τον εαυτό μας στον κίνδυνο ηπατικής στένωσης και φλεγμονών. Ας δούμε πώς ακριβώς η χολίνη προστατεύει το ήπαρ και γιατί δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή σας ρουτίνα.

Αρμονία

Γιατί το χαμομήλι δεν πρέπει να λείπει από κανένα νοικοκυριό;

Είναι διακριτικό, φυτρώνει συχνά κατά μήκος αγροτικών δρόμων, σε λιβάδια ή σε κήπους, αλλά κρύβει μέσα του τεράστια δύναμη. Η χαμομήλι ή, όπως είναι γνωστή λαϊκά, η καμίλκα, είναι ένα από τα πιο γνωστά και πιο χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο. Ίσως το θυμάστε από την παιδική σας ηλικία, όταν η γιαγιά σας έφτιαχνε τσάι από αυτό για τους πόνους στην κοιλιά, αλλά αυτό το μικρό φυτό μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα.

Αρμονία

Wild Yam: Από τη φαρμακευτική επανάσταση στα σύγχρονα συμπληρώματα διατροφής

Όταν μιλάμε για φυτά που διαμόρφωσαν τη σύγχρονη ιατρική, ελάχιστα έχουν αφήσει τόσο έντονο αποτύπωμα όσο το Wild yam, δηλαδή το άγριο yam (Dioscorea villosa). Αυτό το αναρριχώμενο φυτό με ξυλώδη ρίζα δεν έγινε διάσημο για τη γεύση του, αλλά για το μοναδικό χημικό του προφίλ. Η πραγματική του αξία έγκειται στα μόρια που κυριολεκτικά εγκαινίασαν την εποχή της σύγχρονης ενδοκρινολογίας και των συνθετικών ορμονών.

Αρμονία

Ξεχάστε το άγχος. Η δύναμη της φύσης λειτουργεί καλύτερα από τα φάρμακα

Όλοι σας εκνεύρισαν για τα καλά, η επιστροφή στο σπίτι ήταν σαν από την Αποκάλυψη και στο σπίτι, αντί για ηρεμία, σας περίμεναν κι άλλα νεύρα και άγχος. Έτσι είναι μερικές από τις μέρες μας. Οι λύσεις είναι πολλές, αλλά μόνο μερικές είναι σωστές μακροπρόθεσμα. Γιατί το αλκοόλ βοηθάει πραγματικά να ηρεμήσουν τα νεύρα και να δούμε τα πράγματα από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία, αν και μερικές φορές από τη διαβολική, όχι από τη θετική. Τα ηρεμιστικά και τα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, αλλά δεν επιλύουν το πρόβλημά σας.

Αρμονία

Μια έκρηξη αρμονίας και χαλάρωσης με L-Τρυπτοφάνη + Β3 + Β6

Αν αισθάνεστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι ή έχετε προβλήματα ύπνου, ίσως το σώμα σας να σας δίνει να καταλάβετε ότι χρειάζεται ενίσχυση του νευρικού συστήματος και της ψυχικής ευεξίας. Σήμερα θα εξετάσουμε τον συναρπαστικό συνδυασμό της L-τρυπτοφάνης, των βιταμινών Β3 και Β6 και του χαμομηλιού, ένας συνδυασμός που μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεσή σας, τον ύπνο και τη γενική υγεία σας. Ίσως σας εκπλήξει η τεράστια επίδραση που έχουν αυτά τα συστατικά (όχι μόνο ως αντικαταθλιπτικά και αντιστρεςικά) στον οργανισμό σας. Ειδικά στον σημερινό ταραχώδη κόσμο, όπου αντιμετωπίζουμε συνεχές άγχος, ένα φυτικό συμπλήρωμα προσφέρει αποτελεσματική υποστήριξη για την ασφαλή διαχείρισή του και τη βελτίωση της ψυχικής ισορροπίας.

Αρμονία

Ανακαλύψτε τη δύναμη του τσαγιού για έναν ήρεμο ύπνο

Το ξέρετε καλά – δεν καταφέρνουμε πάντα να «αποσυνδεθούμε» και να κοιμηθούμε εύκολα. Μια απαλή γουλιά από βότανα που ηρεμούν το μυαλό και το σώμα προσφέρει βοήθεια, μετατρέποντας την ανησυχία σε ισορροπία και την ένταση σε ηρεμία. Όταν το βράδυ οι σκέψεις ησυχάζουν και ξαπλώνουμε στην άνεση του σπιτιού μας, έρχεται η κατάλληλη στιγμή για λίγο χρόνο για τον εαυτό μας – χρόνος που θα προάγει έναν βαθύ και ανενόχλητο ύπνο.

Αρμονία

Ενισχύστε την καλή διάθεση με φυσικό τρόπο

Η σύγχρονη επιστήμη διαθέτει τεράστιο όγκο γνώσεων στον τομέα της χημείας και της φαρμακολογίας. Παρόλο που σήμερα είμαστε σε θέση να μελετήσουμε τα φυτά ή τα μέρη τους μέχρι και σε ατομικό επίπεδο, συχνά δεν κατανοούμε πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι ένα απλό τσάι από βότανα. Μπορεί να φέρει καλή διάθεση, να ηρεμήσει, να μειώσει το άγχος – και αυτό χωρίς καμία παρενέργεια, σε αντίθεση με τα χάπια. Απλά, το ανθρώπινο σώμα και οι διάφορες αλληλεπιδράσεις του με διάφορες ουσίες διαφέρουν τόσο πολύ από περίπτωση σε περίπτωση, που θα χρειαστεί να περιμένουμε ακόμα λίγο για ακριβή και σαφή στοιχεία...

Αρμονία

Πώς να νικήσετε την αϋπνία; Ανακαλύψτε τη δύναμη του αμινοξέος L-τρυπτοφάνη και των βιταμινών Β

Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα, όταν ξυπνάμε τη νύχτα, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε κάτι εντελώς ασήμαντο – και ξαφνικά δεν μπορούμε να ξανακοιμηθούμε. Ό,τι κι αν κάνουμε, ακόμα κι αν μετρήσουμε ένα ολόκληρο κοπάδι προβατάκια, χρειάζεται τουλάχιστον μία ώρα μέχρι να ξανακοιμηθούμε. Ακόμα χειρότερο είναι ίσως το να μην μπορούμε να κοιμηθούμε καθόλου! Γυρίζουμε από τη μια πλευρά στην άλλη, προσπαθούμε να διώξουμε ακόμα και την πιο αθώα σκέψη, αλλά ο ύπνος δεν έρχεται. Φυσικά, υπάρχουν υπνωτικά χάπια – αλλά ας το παραδεχτούμε – αυτό δεν έχει καμία σχέση με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Και όποιος ισχυρίζεται ότι το αλκοόλ βοηθά, βρίσκεται στην ίδια κατάσταση. Εδώ υπάρχει μάλιστα ο κίνδυνος να δημιουργηθεί επικίνδυνη εξάρτηση!

Αρμονία

Πώς να πετύχετε έναν ήσυχο ύπνο;

Η κατανάλωση αφεψημάτων από διάφορα βότανα και καρπούς συνδέεται με τον άνθρωπο από τότε που ανακάλυψε τη φωτιά. Συχνά, αυτή ήταν η μόνη του δυνατότητα να εξάγει από τα φυτά εκχυλίσματα ευεργετικά για τον οργανισμό, ειδικά κατά τη διάρκεια των μακρών χειμώνων. Σταδιακά, ο άνθρωπος έμαθε ποιο βότανο είναι ευεργετικό σε ποια κατάσταση ή ασθένεια, και όσοι κατέκτησαν αυτή την τέχνη ήταν τα πιο σεβαστά μέλη της κοινότητας.

Αρμονία

Η γυναικεία ισορροπία είναι σημαντική για κάθε γυναίκα

Μπορούμε πιθανώς να συμφωνήσουμε ότι το γυναικείο σώμα και η ορμονική του ισορροπία είναι πιο περίπλοκο από το ανδρικό σώμα. Ο μηνιαίος γυναικείος κύκλος μιας γυναίκας, μεταξύ άλλων, έχει σημαντικό αντίκτυπο σε αυτήν. Επομένως, είναι πολύ πιο σημαντικό να παρακολουθούμε όλες τις απαραίτητες ουσίες και ορμόνες, αν μια γυναίκα θέλει να ζήσει μια ισορροπημένη, ευτυχισμένη ζωή, τόσο από άποψη υγείας όσο και ψυχικά.

Αρμονία

Έχετε παρατηρήσει την τελευταία τάση της φύσης; Χολίνη και ινοσιτόλη

Μερικές φορές, με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι έχουμε τα πάντα υπό έλεγχο, αλλά η πραγματικότητα είναι συχνά διαφορετική. «Λίτρα» καφέ, γρήγορα γεύματα ανάμεσα στις υποχρεώσεις, ατελείωτες προθεσμίες, τηλέφωνο που χτυπά συνεχώς. Το αποτέλεσμα είναι κόπωση, προβλήματα συγκέντρωσης, ξεχασιάρικα ακόμα και για απλά πράγματα, διάθεση που αλλάζει πιο γρήγορα από τον καιρό και νύχτες γεμάτες αναταραχές, σαν το μυαλό μας να λειτουργεί στο ελάχιστο. Σε αυτό το φρενήρη ρυθμό, δεν συνειδητοποιούμε τη σημασία της σωστής διατροφής. Η καλή είδηση είναι ότι η φύση μπορεί να μας σώσει, στη φύση όλα μπορούν να είναι σε αρμονία και από τη φύση προέρχεται το μυστηριώδες δίδυμο χολίνη και ινοσιτόλη. Ένας συνδυασμός ιδανικός όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για το κουρασμένο μυαλό που ζητά βοήθεια. Αν και πολλοί δεν το γνωρίζουν, το χολίνη και το ινοσιτόλη λειτουργούν σε κάθε κύτταρο του σώματός μας, διατηρώντας τον εγκέφαλό μας σε καλή κατάσταση, το συκώτι καθαρό και τα νεύρα δυνατά. Οι επιδράσεις τους ανακαλύφθηκαν σχετικά πρόσφατα. Γιατί πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο και προσοχή σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά; 

Φόρτωση περισσότερων 12 / 14

1 2 Επόμενο

Δεν υπάρχουν ακόμη άρθρα σε αυτήν την κατηγορία.

Νεότερα

Περισσότερο αναγνωσμένα

Horoskop

Κριός

Ταύρος

Δίδυμοι

Καρκίνος

Λέων

Παρθένος

Ζυγός

Σκορπιός

Τοξότης

Αιγόκερως

Υδροχόος

Ιχθύες

Αρμονία

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή απλώς εξαντλημένος εγκέφαλος; Πώς το άγχος εξαντλεί τα αποθέματα της ορμόνης της ευτυχίας μας

4 οφέλη της χολίνης για την υγεία του ήπατος

Γιατί το χαμομήλι δεν πρέπει να λείπει από κανένα νοικοκυριό;

Wild Yam: Από τη φαρμακευτική επανάσταση στα σύγχρονα συμπληρώματα διατροφής

Ξεχάστε το άγχος. Η δύναμη της φύσης λειτουργεί καλύτερα από τα φάρμακα

Μια έκρηξη αρμονίας και χαλάρωσης με L-Τρυπτοφάνη + Β3 + Β6

Ανακαλύψτε τη δύναμη του τσαγιού για έναν ήρεμο ύπνο

Ενισχύστε την καλή διάθεση με φυσικό τρόπο

Πώς να νικήσετε την αϋπνία; Ανακαλύψτε τη δύναμη του αμινοξέος L-τρυπτοφάνη και των βιταμινών Β

Πώς να πετύχετε έναν ήσυχο ύπνο;

Η γυναικεία ισορροπία είναι σημαντική για κάθε γυναίκα

Έχετε παρατηρήσει την τελευταία τάση της φύσης; Χολίνη και ινοσιτόλη

Φροντίστε την υγεία σας σήμερα

Απαιτούμενα cookies

Στατιστικά cookies