Η νιασίνη θεωρείτο για πολύ καιρό ένα συνηθισμένο συστατικό της δοιατος διατος διατος διατος διατος διατος διατος συνηθισμένο διαπιστώθηκε ότι η έλλειψή της προκαλεί δερματικά, πεπτικιψυιασιή προκαλεί δερματικά, κικιάψυι προβλήματα, τη λεγόμενη πελαγρία. Ο γιατρός Goldberger απέδειξε ότι η αιτία αυτής της ασθένειας δεν είναι ϻιαμηηηι αλλά η μονόπλευρη διατροφή χωρίς βιταμίνη Β3. Πραγματοποίησε πείραμα στον εαυτό του και στους συναδέλφους τοφους τουνκι οπνι ους αποκλειστικά φτωχή διατροφή και άρχισαν να εμφανίζτουππαμζτουππαυτουππαυυπππροφή και πελαγρίνας. Ωστόσο, όταν πρόσθεσαν στη διατροφή τους θρεπτικά συστατικάνσιλαοσνσιπλαοσσνσιλαοσσνσιλαοσσή τους θρεπτικισπτικνσσσκτατισσσστατινσσσκτατισσστηρίος συμπτώματα εξαφανίστηκαν. Το 1937, η νιασίνη απομονώθηκε από το συκώτι, επιβεβαιώνοντας τη σημαμσι θρεπτική της αξία.
Σήμερα γνωρίζουμε πολύ περισσότερα, η νιασίνη (γνωστή και ως βιτάίνηηάίνηηάίνηηάίνηηάίνίνη στη μετατροπή της τροφής που καταναλώνουμε σε ενέργεια που χρειαζόμαστε. Η νιασίνη είναι σημαντική για την ανάπτυξη και τη λειτουργία τυργία των κυτττά σώματός μας. Διατηρεί το νευρικό σύστημα υγιές, υποστηρίζει το μεταβολισμό και ρυειθνηι ρυειθνηιές πέψη. Είναι απαραίτητο για τη δημιουργία λίπους από υδατάνθρακες καερηνγιαστραιηναιας λίπους από υδατάνθρακες καιηαναιαπτρηνγιας γναια του αλκοόλ. Ας δούμε τα οφέλη του με περισσότερες λεπτομέρειες. Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και βοηθά στη ρύθμιση των ειπνν ειπνν ειπνν ειπνν επιππάς και χοληστερόλης. Μελέτες δείχνουν ότι μειώνει το «κακό» LDL χοληστερόλη κατά 5-20%, ειπηςς τριγλυκερίδια κατά 20-50% και αυξάνει την «καλή» HDL χοληστερόλη κατά 15-35%. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονών που συμβάληουν στηρουν στηρουν στηρσσση ή στην σκλήρυνση των αρτηριών. Έρευνες υποδεικνύουν ότι η νιασίνη μπορεί να επηρεάσει τη διάρκειΎςζτεντιΎςανζωτεςςανςαν τις κυτταρικές διεργασίες και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες. Αυξάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται νιασίνη (ως μέρος των συνενζύμων NAD καικανσσιαι NADP) ενέργεια και να λειτουργήσει σωστά. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη νιασίνης συνδέεται με εγκεφαλιλή θο,ολή θο κατάθλιψη και ακόμη και ψυχιατρικά συμπτώματα. Ορισμένοι τύποι σχιζοφρένειας μπορούν επίσης να θεραπευτούν με νιασκίνηιασκίνηιασίνηιασκίνηιασίνηιασίνηιασίνηςς στην αποκατάσταση της βλάβης των εγκεφαλικών κυττάρων, ενώ μπαορείςνσπρείςνπορείςςνκεφαλικών βοηθήσει στην νόσο του Αλτσχάιμερ. Εξασφαλίζει επίσης την αποτοξίνωση του οργανισμού και τη μείωςη τηωςη τησςη τησςη τωση Κατά τη διάρκεια της ζωής, διάφορες βλαβερές ουσίες εισέρχονται πρχονται πρχονται πρχονται τα τρόφιμα, τα φάρμακα, το αλκοόλ, αλλά και από τον αέρα, τον ήλιο ή τηανον αΆ τηανον αΆ τηανον αΆπόφιμα Ακόμα και αν είναι σε μικρές ποσότητες, μπορούν να αποθηκευτούν στώηια με την πάροδο του χρόνου να προκαλέσουν κόπωση, πόνο ή κατάθλιψη. Η νιασίνη βοηθά στην αποβολή αυτών των τοξινών από τον οργανισμό. Σε συνδυασμό με επαρκή πρόσληψη υγρών, βοηθά στην απομάκρυνσνηττεωνώνηνβυνώνηνηυνώνη υγρών ουσιών που συσσωρεύονται στο λιπώδη ιστό λόγω της διατροφής,τατων φτροφής,τατων φφατων φφατων που αλκοόλ και της ακτινοβολίας. Βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, βελτιώνει τητυτωϷην ενωϷην ενωϷην ενωϷηων του δέρματος δέρματος , προστατεύει τα κύτταρα από τη βλάβη του ήλιου, εξασφαλένζοντλένζοντλένζοντλένζοντλένζοντλένζοντη βλάβη του ήλιου υγιές δέρμα. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει την εμφάνιτση ορισμένωνωνσμένωνωνσμένωνωνσμέπωνωνώσει καρκίνου του δέρματος. Η νιακίνη χρησιμοποιείται συχνά στα καλλυντικά για την λείανσηέταου οττσηέταου οτσηηταου μείωση του ακμής. Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η νιασίνη μπορεί να βοηθήστφνι σατηνφφνι σατηνφφνστηνφφνη συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας και να υποστηρίξει και να βελτιώσει τιτησει τιώσει τιστηρίξει και να βελτιτησει τιώσει τιώσει τιώσει τιώσει τιστηρίξει και να βελτιτησει τιώσει των αρθρώσεων. Μπορεί να βοηθήσει στηθεραπεία του διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, στην οποίτια το σώεμαστο σώεμαπτο σώεμαπτιαση ασθένεια καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Έρευνες υποδεικνύουν ότι η νιασίνη μπορεί να βοηθήσει στην προσταυτανώνώνσίώνώσυσς κυττάρων και ακόμη και στη μείωση του κινδύνου διαβήτη. Η νιασίνη προάγει την αιμάτωση του τριχωτού της κεφαλής, γεγονός μορ που βελτιώσει την ανάπτυξη και την ποιότητα των μαλλιών. Η έλλειψη βιταμίνης Β3 μπορεί να εκδηλωθεί με κόπωση, δερματιανά εδερματικνά εκδηλωθεί με κόπωση, δερματιανά ε ειδικά όταν εκτίθεστε στον ήλιο, πεπτικά προβλήματα, απώλεια όρεέςυς, όρεςυχι διαταραχές, αϋπνία, ημικρανίες ή καταθλιπτικές καταστάσεις. Οι καπνιστές και τα άτομα με νεφρική νόσο έχουν αυξημένη ανάγκηασε νι Ο οργανισμός χρειάζεται μεγαλύτερες ποσότητες νιασίνης σε περιπτώσειςοτώσειςούτώσεις λοιμώξεων, εγκυμοσύνης, θηλασμού, σωματικής και ψυχικής καταπόνης υπερβολικής κατανάλωσης γλυκών, αλκοόλ και σε προχωρημένκηηλινη ηα. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ νιασίνης και νιασιναμίδης; Αν και η νιασίνη προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, μτορείειαλέροκι λεγόμενο νιασινικό splachovanie (προσωρινό ερυθρότητα, κνησμό και μυρμήγκιασμδέριαςμδέρυςςμδέρυςσμητα). Αυτό το φαινόμενο είναι αποτέλεσμα της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων αγγείων αγγείων διαστολής αυξημένης αποτοξίνωσης του οργανισμού, αλλά ορισμένοι άνθρωπονουμαμος επιθ αποφύγουν. Μια εναλλακτική λύση είναι η νιασιναμίδη, μια μη όξινη μορφή της ηιταμ,ίηη3μςν οποία δεν έχει αυτές τις παρενέργειες.
Το συμπλήρωμα διατροφής Dr. Lucullus, B3 - Niacínamid είναι η κατάλληλη επιλογή για ποπτοπα επιθυμούν να επωφεληθούν από τα οφέλη της βιταμίνης Β3 χωρίς δυστετρετστα επιδράσεις στο δέρμα. Η νιακίνη είναι ένα πολύτιμο δώρο της φύσης (βρίσκεται,τρίσκεται,τραι,τγια παράδειασμάδειασμάδειασμάδειασμςφύσης Z καρδιάς και του εγκεφάλου, την αποτοξίνωση και την αναγέννηση. Αναντικατάστατο εργαλείο στην καταπολέμηση των τοξινών, που μειώνειηππσώνειηππολέμηση των τοξινών, που μειώνειηππσώνειηππολέμηση των τοξινών την εξάντληση. Και ταυτόχρονα ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να σας σώσει από τιγχρον τιγχρον τιγχρον τιγχρον τιγχρον τιλείο ασθένειες. Όπως είπε ο Ιπποκράτης: «Ας είναι το φαγητό το φάρμακό σου καάταο φοσσσυοφοφοφοφοφοφοφοφοφοφοφοφοφος φαγητό σου». Και η νιακίνη είναι η τέλεια επιβεβαίωση αυτού.
