Το ξέρετε καλά – δεν καταφέρνουμε πάντα να «αποσυνδεθούμε» και να κοιμηθούμε εύκολα. Μια απαλή γουλιά από βότανα που ηρεμούν το μυαλό και το σώμα προσφέρει βοήθεια, μετατρέποντας την ανησυχία σε ισορροπία και την ένταση σε ηρεμία. Όταν το βράδυ οι σκέψεις ησυχάζουν και ξαπλώνουμε στην άνεση του σπιτιού μας, έρχεται η κατάλληλη στιγμή για λίγο χρόνο για τον εαυτό μας – χρόνος που θα προάγει έναν βαθύ και ανενόχλητο ύπνο.
Στη γκάμα προϊόντων του Dr. Lucullus θα βρείτε το βιολογικό τσάι «Ήρεμος ύπνος» – ένα αρμονικό μείγμα βοτάνων από το καθαρό περιβάλλον των Υψηλών Τατράδων, το οποίο συμβάλλει φυσικά στη χαλάρωση, στην αποβολή της έντασης και στην ισορροπία του νευρικού συστήματος. Θα σας εκπλήξει όχι μόνο η μοναδική του σύνθεση, αλλά και τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη της αϋπνίας και υποστηρίζουν τον φυσικό ρυθμό ύπνου. Κάθε ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται δρα σε διαφορετικό επίπεδο – κάποιο στην ψυχική κατάσταση, άλλο στη χαλάρωση των μυών. Ο συνδυασμός τους δημιουργεί μια ισορροπημένη συμφωνία γεύσεων και αποτελεσμάτων, προσφέροντας εσωτερική ηρεμία και ένα αρμονικό κλείσιμο της ημέρας.
Μελισσόχορτο - Melissa officinalis = το βότανο της ήσυχης βραδιάς, προσφέρει ηρεμία και χαλάρωση μετά από μια κουραστική μέρα. Ανακουφίζει από το άγχος, την ένταση και την ανησυχία του νου, βοηθώντας έτσι να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και πιο ήρεμα (χάρη στο κιτράλη και το λιμονελάλη). Ταυτόχρονα, έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη, η οποία τείνει να επηρεάζεται από το άγχος. Η μελισσόχορτο αυξάνει τη δραστηριότητα των υποδοχέων GABA στον εγκέφαλο, καταπραΰνοντας έτσι φυσικά το νευρικό σύστημα. Προστατεύει επίσης όλα τα όργανα του σώματος που βλάπτονται από το άγχος. Ματζουράνα - Origanum vulgare = το ζεστό άρωμά της βοηθά να «σταματήσουμε» και να χαλαρώσουμε. Περιέχει καρβακρόλη και θυμόλη, ουσίες με αντιοξειδωτικές και σπασμολυτικές ιδιότητες, οι οποίες χαλαρώνουν τους λείους μυς και ανακουφίζουν από την εσωτερική ένταση του σώματος. Είναι ενδιαφέρον ότι στην παραδοσιακή φυτοθεραπεία χρησιμοποιείται για το άγχος που εκδηλώνεται με σπασμούς ή πίεση στο στήθος.Μέντα πιπερόνη - Mentha piperita = προσφέρει φρεσκάδα και ελαφρότητα, ενώ ταυτόχρονα ηρεμεί το πεπτικό σύστημα και μειώνει την ένταση στην περιοχή της κοιλιάς. Βοηθά επίσης στους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το άγχος. Τονώνει και βελτιώνει επίσης τη φυσική κατάσταση.
Ακριβώς τα αιθέρια έλαια μέντας έχουν σπασμολυτική δράση – χαλαρώνουν τους λείους μύες του πεπτικού συστήματος (μενθόλη και μενθόνη), γεγονός που συμβάλλει στη γενική ευεξία.
Σκυλάκι - Hypericum perforatum = εξισορροπεί τη διάθεση (υπερικίνη), συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία, η οποία αποτελεί τη βάση για έναν βαθύ ύπνο. Βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης, του άγχους και της ευερεθιστότητας, που συχνά εμποδίζουν τον ύπνο (υπερφορίνη). Ανακουφίζει από καταθλιπτικές καταστάσεις, φόβο, νευρώσεις και αϋπνία. Χαμομήλι - Matricaria chamomilla = ηρεμεί το σώμα και το μυαλό, προσφέρει αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας, ανακουφίζει από την πεπτική ευερεθιστότητα και καταπραΰνει. Η απαλή γεύση του στο τσάι προσδίδει χαρακτήρα και βοηθά στη χαλάρωση πριν τον ύπνο. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου ακόμη και σε ηλικιωμένα άτομα.Λεβάντα στενόφυλλη - Lavandula angustifolia = ακριβώς τα απαλά αιθέρια έλαια δημιουργούν αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης, ανακουφίζουν από το άγχος και την υστερία (λιναλοόλη, οξικό λιναλύλιο), συμβάλλοντας στη φυσική κατάκλιση. Η αρωματοθεραπεία με λεβάντα και τα εκχυλίσματά της έχουν αποδείξει ότι βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και μειώνουν το άγχος.
Επιλέξτε τη σωστή προετοιμασία
Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού (2–3 g) του μείγματος βοτάνων σε 250 ml ζεστό, όχι βραστό νερό. Αφήστε το να εμποτιστεί, καλυμμένο, για 5–7 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε το.Συνιστάται να το πίνετε το απόγευμα και το βράδυ, περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Για πιο έντονη δράση, χρησιμοποιήστε 1 ½ κουταλάκι και προσθέστε λεμόνι ή μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού από το καθαρό φυτικό μείγμα «Ήρεμος ύπνος» θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την απογευματινή ισορροπία σώματος και νου. Έχει επιβεβαιωθεί από έρευνες ότι τα δραστικά συστατικά του τσαγιού προάγουν τη χαλάρωση και βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου.
Χαρίστε στον εαυτό σας μια στιγμή ησυχίας το βράδυ, ώστε να εξαφανιστεί η ένταση και κάθε μέρα να ολοκληρώνεται με την επιστροφή στην ισορροπία, την ανακούφιση, την εσωτερική ηρεμία και την πραγματική ξεκούραση μέσω ενός ποιοτικού ύπνου.
