Προσθέστε ακόμη 4 προϊόντα στο καλάθι σας και κερδίστε έκπτωση 15% σε ολόκληρη την αγορά σας!
Ανοσία και ζωτικότητα
Προσπαθείτε να πίνετε πιστά τα συνιστώμενα δύο έως τρία λίτρα νερού την ημέρα, αλλά παρ’ όλα αυτά το απόγευμα νιώθετε κουρασμένοι, το σώμα σας είναι πιασμένο και το δέρμα σας φαίνεται χλωμό και άψυχο;
Ομορφιά και δέρμα
Ίσως το έχετε παρατηρήσει: παρά τη χρήση μιας ποιοτικής ενυδατικής κρέμας, στο τέλος της ημέρας το δέρμα είναι τεντωμένο, κουρασμένο και οι λεπτές ρυτίδες γύρω από τα μάτια ή το στόμα φαίνονται κάπως πιο έντονες. Συχνά έχουμε την τάση να καταφεύγουμε σε επιπλέον ορούς, όμως η κατάσταση του δέρματος είναι πρωτίστως αντανάκλαση των διεργασιών που λαμβάνουν χώρα βαθιά κάτω από την επιφάνειά του.
Αρμονία
Γνωρίζετε εκείνη την αίσθηση, όταν δεν αισθάνεστε ο εαυτός σας, αλλά δεν μπορείτε να εξηγήσετε ακριβώς γιατί; Το πρωί ξυπνάτε χωρίς ενέργεια, τα αγαπημένα σας τζιν σας στενεύουν ξαφνικά και ακόμη και μια μικροπράξη μπορεί να σας εκνευρίσει μέχρι αφάνταστος. Συχνά αποδίδουμε αυτές τις καταστάσεις στην υπερκόπωση, στον κακό καιρό, στην ηλικία ή στην απλή κούραση.
Αρμονία
Γνωρίζετε εκείνη την αίσθηση, όταν δεν αισθάνεστε ο εαυτός σας, αλλά δεν μπορείτε να εξηγήσετε ακριβώς γιατί; Το πρωί ξυπνάτε χωρίς ενέργεια, τα αγαπημένα σας τζιν σας στενεύουν ξαφνικά και ακόμη και μια μικροπράξη μπορεί να σας εκνευρίσει μέχρι αφάνταστος. Συχνά αποδίδουμε αυτές τις καταστάσεις στην υπερκόπωση, στον κακό καιρό, στην ηλικία ή στην απλή κούραση.
Υγεία
Ξέρετε αυτή την αίσθηση γύρω στις δύο ή τρεις το απόγευμα. Ολοκληρώνετε έναν πίνακα, απαντάτε σε ένα ακόμα email ή περιηγείστε στα κοινωνικά δίκτυα, όταν ξαφνικά τα μάτια σας αρχίζουν να καίνε. Ανοιγοκλείνετε τα μάτια πιο γρήγορα, το κείμενο στην οθόνη γίνεται ελαφρώς θολό και έχετε την αίσθηση ότι κάποιος σας έριξε ψιλή άμμο κάτω από τα βλέφαρα.
Υγεία
Ξέρετε αυτή την αίσθηση γύρω στις δύο ή τρεις το απόγευμα. Ολοκληρώνετε έναν πίνακα, απαντάτε σε ένα ακόμα email ή περιηγείστε στα κοινωνικά δίκτυα, όταν ξαφνικά τα μάτια σας αρχίζουν να καίνε. Ανοιγοκλείνετε τα μάτια πιο γρήγορα, το κείμενο στην οθόνη γίνεται ελαφρώς θολό και έχετε την αίσθηση ότι κάποιος σας έριξε ψιλή άμμο κάτω από τα βλέφαρα.
Ενέργεια
Η «κίτρινη σπίθα» που τροφοδοτεί το σώμα μας είναι η βιταμίνη Β2 - ϻαβοφννηπηίτίνηπίτίνί λατινικό flavus «κίτρινο»), η οποία απομονώθηκε για πρώτη φορά από το γάαλρ Ϻια ονομάστηκε λακτοφλαβίνη. Οι επιστήμονες παρατήρησαν την ιδιαιτερότητά του χάρη στο γεγονός ότι φερΉισφφεισοφφεισφοφου φυσικά κάτω από το υπεριώδες φως, κάτι που τους βοήθησε ναήαστατονρλαστονρες την κατανομή του στη φύση. Ωστόσο, δεν ήταν μόνο το μυστηριώδες φως του που τράβηξε την προσοχνή επιστημόνων. Κρύβει μέσα του τη δύναμη να μετατρέπει τα τρόφιμα σε ζωτική ενέργεια. Η ριβοφλαβίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β2, δεν είναι απλώς έρονονοροι όμοροφονον αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των κυττάρων.
Υγεία
Μόλις η θερμοκρασία πέσει κοντά στο μηδέν και ακουστεί ο πρώτος βήχας στο γραφείο ή στο λεωφορείο, σε πολλά νοικοκυριά ξεκινά το ίδιο τελετουργικό: ένα ποτήρι νερό με αναβράζον «C» και μια τυχαία δόση σταγόνων βιταμίνης D. Έχουμε συνηθίσει να τα θεωρούμε ως «πυροσβεστήρα» – κάτι που βγάζουμε από το ντουλάπι πανικόβλητοι, όταν νιώθουμε ήδη τον ερεθισμό στο λαιμό. Ωστόσο, η επιστήμη και η βιολογία του ανθρώπινου σώματος λειτουργούν διαφορετικά από το μάρκετινγκ των φαρμακευτικών εταιρειών. Και για τις δύο βιταμίνες, πληρώνουμε συχνά για μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας.
Υγεία
Η «μοναχική νεροκάρδαμο» είναι μια παλαιότερη ονομασία για την καπουτσίνια (Tropaeolum majus), της οποίας οι θεραπευτικές ιδιότητες ήταν γνωστές ήδη από τον 16ο αιώνα. Η εμφάνιση των λουλουδιών και το όνομά της παραπέμπουν στην παραδοσιακή ενδυμασία των μοναχών. Αρχικά φύτρωνε στα βουνά των Άνδεων, όπου οι αυτόχθονες φυλές τη χρησιμοποιούσαν για θεραπεία, ενδυνάμωση και ενίσχυση της επούλωσης. Αργότερα, άνθρωποι από όλη την περιοχή έρχονταν στους βοτανολόγους για να αξιοποιήσουν τη θεραπευτική της κληρονομιά: αφέψημα, αλοιφές και τσάγια, καθώς γνώριζαν τα μυστικά της φύσης καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο. Στο βοτανολόγιο της γιαγιάς μας ανακαλύψαμε μια περιγραφή για την καπουτσίνκα: ένα ανθισμένο πανάκεια, που όχι μόνο δεν βλάπτει, αλλά βοηθά. Σήμερα μπορούμε και εμείς να επωφεληθούμε από αυτή την παραδοσιακή σοφία, καθώς τα οφέλη της είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα. Αν κόψετε ένα φύλλο από την καπουτσίνκα, το φυτό ενεργοποιεί αμέσως έναν μηχανισμό ταχείας αναγέννησης και αρχίζει να «επιδιορθώνει τις πληγές» και να συνεχίζει να μεγαλώνει. Χάρη στο ευρύ φάσμα βιοδραστικών ουσιών και στα θρεπτικά οφέλη της, αποτελεί πολύτιμο συστατικό της φυσικής ιατρικής και της πρόληψης ασθενειών. Η σύγχρονη επιστήμη έχει ανακαλύψει πληθώρα ευεργετικών ουσιών ακριβώς στα φύλλα, τα άνθη και τους σπόρους της.
Ανοσία και ζωτικότητα
Φανταστείτε έναν κόσμο όπου θα αναμενόταν από ένα smartphone να λειτουργεί στο 100 % της απόδοσής του, ακόμα και αν η μπαταρία του είναι στο 12 %. Αυτό ακριβώς κάνει η σύγχρονη κοινωνία στις γυναίκες – και το χειρότερο είναι ότι συχνά το κάνουμε και οι ίδιες στον εαυτό μας.
Υγεία
Στην προσπάθειά μας να κάνουμε ό,τι μπορούμε για την υγεία μας, συχνά καταφεύγουμε σε κάθε είδους συνδυασμούς καψουλών και βιταμινών. Αν και η πρόθεση είναι καλή, το σώμα μας δεν λειτουργεί σαν ένα δοχείο στο οποίο αρκεί να ρίξουμε οτιδήποτε οποιαδήποτε στιγμή. Πολλές βιταμίνες χρησιμοποιούν τις ίδιες οδούς απορρόφησης, συνδέονται με τους ίδιους υποδοχείς ή επηρεάζουν άμεσα το μεταβολισμό των άλλων.
Αρθρώσεις και κίνηση
Αρωματικό, πικάντικο και αδιαμφισβήτητο. Όταν μας πιάνει το κρυολόγημα, οι περισσότεροι από εμάς καταφεύγουμε αυτόματα σε ένα ζεστό τσάι με φρέσκο τζίντζερ, μέλι και λεμόνι. Γνωρίζατε όμως ότι αυτός ο ανώμαλος υπόγειος θησαυρός κρύβει ιδιότητες που ξεπερνούν κατά πολύ τη θεραπεία του κρυολογήματος;
Ανοσία και ζωτικότητα
Φανταστείτε ότι τα κύτταρά σας είναι σαν τα αγαπημένα σας αθλητικά παπούτσια – καινούργια, καθαρά, άνετα, ελαστικά. Αλλά αν τα φοράτε κάθε μέρα στο γυμναστήριο, στο δάσος ή στη λάσπη και, κυρίως, χωρίς να τα καθαρίζετε, γρήγορα θα χάσουν τη λάμψη τους και δεν θα νιώθετε άνετα με αυτά, πόσο μάλλον να αποδώσετε στο μέγιστο. Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει και με το σώμα σας. Το άγχος, η υπεριώδης ακτινοβολία, το νέφος – όλα αυτά φθείρουν τα κύτταρά σας. Και όταν διαταραχθεί το προστατευτικό τους περίβλημα, αυτό αρχίζει με συμπτώματα που παρατηρείτε στο ξηρό δέρμα, στην πιο αργή επούλωση πληγών από τα παπούτσια ή από κοψίματα, ή στο γεγονός ότι μετά το Σαββατοκύριακο δεν φαίνεστε φρέσκοι, σαν ζουμερό φρούτο. Δεν είστε όμως μόνοι σας σε αυτό, υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν ως «καθαριστές», ένα από αυτά είναι η βιταμίνη Ε (αυτή που δεν φαίνεται, αλλά δουλεύει σκληρά). Βοηθά τα κύτταρα να αντέχουν στις βλάβες, προστατεύει την καρδιά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιβραδύνει τη διαδικασία που ονομάζουμε «ωρίμανση» (εννοώ τη γήρανση). Σήμερα δεν μπορούμε να απενεργοποιήσουμε τον κόσμο γύρω μας, αλλά μπορούμε να ενισχύσουμε αυτό που έχουμε μέσα μας. Και η βιταμίνη Ε είναι αυτή η αναβάθμιση που το σώμα σας θα εκτιμήσει.
Ανοσία και ζωτικότητα
Βουλωμένη μύτη, ανεξήγητο φτέρνισμα, κόκκινες κηλίδες στο δέρμα ή κράμπες στην κοιλιά μετά από ένα φαινομενικά ακίνδυνο γεύμα. Αν σας είναι οικείες αυτές οι καταστάσεις, πιθανότατα έχετε ήδη συναντήσει τους όρους «εποχιακή αλλεργία» ή «δυσανεξία στην ισταμίνη» (HIT).
Ανοσία και ζωτικότητα
Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη, οι θερμοκρασίες έξω θυμίζουν καυτό φούρνο και, κοιτάζοντας εκείνο το μικρό μπουκαλάκι βιταμίνης D που σας συνόδευε πιστά όλο το χειμώνα, λέτε: «Λοιπόν, φίλε, έχεις διακοπές μέχρι τον Οκτώβριο!» Ακούγεται απολύτως λογικό. Η βιταμίνη D είναι η «βιταμίνη του ήλιου», έξω ο ήλιος λάμπει άφθονα, οπότε ο οργανισμός μας πρέπει να την παράγει με απόλυτη ευκολία.
Ομορφιά και δέρμα
Ας το παραδεχτούμε – πόσες φορές έχετε σταθεί μπροστά στον καθρέφτη και έχετε σκεφτεί τι να αλλάξετε; Ίσως σας απασχολεί η εποχική τριχόπτωση, οι άκρες που σπάνε πριν προλάβουν να φτάσουν στο επιθυμητό μήκος ή τα νύχια που σπάνε με την παραμικρή επαφή. Και το δέρμα; Το άγχος, το μολυσμένο περιβάλλον ή ο γρήγορος ρυθμός ζωής μπορούν να αφήσουν τα σημάδια τους πιο γρήγορα από ό,τι θα θέλαμε.
Πέψη και αποτοξίνωση
Πώς θα έμοιαζε περίπου η πέψη μας κάτω από το μικροσκόπιο; Φανταστείτε ότι τρώτε ένα νόστιμο πιάτο σπαγγέτι με σάλτσα τυριού. Η υπέροχη γεύση είναι μόνο η αρχή… η πραγματική μαγεία ξεκινάει μόνο στο πεπτικό σας σύστημα. Εκεί, infatti, μπαίνουν σε δράση οι ειδικοί: τα πεπτικά ένζυμα. Αυτές οι «μικρομηχανές» είναι υπεύθυνες για το γεγονός ότι το σώμα σας μπορεί να αντλήσει από τα τρόφιμα όλα τα απαραίτητα: ενέργεια, δομικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά. Χωρίς αυτά, δεν θα απορροφούσατε σχεδόν τίποτα από τα τρόφιμα, τα smoothie ή το κρέας. Υπάρχουν διάφορα πεπτικά ένζυμα και το καθένα έχει έναν ακριβώς καθορισμένο ρόλο:
Πέψη και αποτοξίνωση
Διασκέδαση στο φεστιβάλ από το πρωί μέχρι το βράδυ, ολοήμερες πεζοπορίες στα βουνά κάτω από τον καλοκαιρινό ήλιο ή γεμάτα δράση Σαββατοκύριακα στο εξοχικό με τους φίλους. Το καλοκαίρι είναι φανταστικό, αλλά μπορεί να εξαντλήσει αρκετά τον οργανισμό μας. Η υπερβολική ζέστη, η σωματική καταπόνηση, ο ακανόνιστος ύπνος και η διατροφή με λαγγόσι ή σούπες στιγμιαίας παρασκευής αργά ή γρήγορα θα έχουν τις συνέπειές τους.
Θα σας στέλνουμε τις καλύτερες προσφορές με τις πιο συμφέρουσες τιμές και εκπτώσεις, τα τρέχοντα νέα για την υγεία σας.
