Αυτή η εικόνα είναι γνωστή σχεδόν σε όλους: μια γεμάτη βούρτσα μετά από ένα μόνο χτένισμα, τούφες μαλλιών στην αποχέτευση του ντους και μια δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι καθώς φτιάχνεις το χτένισμά σου μπροστά στον καθρέφτη.
Η πρώτη αντίδραση είναι συνήθως ο πανικός και η άμεση αγορά ενισχυτικών σαμπουάν, μάσκες ή ακριβών ορών. Λίγες εβδομάδες αργότερα, όμως, τα μαλλιά συνεχίζουν να πέφτουν.
Ο λόγος είναι απλός: η τρίχα δεν είναι φυτό που αρκεί να το ποτίσεις από πάνω. Η τρίχα είναι ουσιαστικά ένα νεκρό ιστό από κερατίνη. Αν η ρίζα της τρίχας κάτω από το δέρμα λιμοκτονεί, καμία εξωτερική θεραπεία δεν θα την κρατήσει στο κεφάλι.
Ας δούμε πώς μπορείτε να διακρίνετε την κανονική τριχόπτωση από μια σοβαρή ανεπάρκεια και ποια σημάδια σας στέλνει το σώμα σας πριν η τρίχα αρχίσει να αραιώνει ορατά.
Συνηθισμένη ανανέωση ή πρόβλημα; Πώς να διακρίνετε τη διαφορά
Καθημερινά, ο άνθρωπος χάνει κατά μέσο όρο 50 έως 100 τρίχες. Πρόκειται για ένα φυσικό στάδιο του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών: η παλιά τρίχα δίνει τη θέση της στη νέα.
Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν:
Τα μαλλιά πέφτουν σε τούφες με ένα απλό άγγιγμα ή ένα απαλό τράβηγμα. Το μαξιλάρι είναι γεμάτο μαλλιά το πρωί, χωρίς να έχετε ανακατευτεί ανήσυχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.Στην κορυφή του κεφαλιού ή στις άκρες αρχίζει να διαφαίνεται το τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο από 6 έως 8 εβδομάδες.
Εάν η τριχόπτωση εμφανιστεί απότομα την άνοιξη ή το φθινόπωρο και υποχωρήσει μέσα σε ένα μήνα, πιθανότατα πρόκειται για φυσικό εποχιακό τελογενές εφλούβιο. Εάν, ωστόσο, τα μαλλιά αραιώνουν συνεχώς και χάνουν τον όγκο τους, το σώμα σας σας ενημερώνει ότι έχει εξαντλήσει τα εσωτερικά του αποθέματα.
5 διακριτικά σημάδια ότι τα ρίζα στερούνται θρεπτικών συστατικών
Ο τριχοθύλακας συγκαταλέγεται στις μεταβολικά πιο ενεργές δομές του ανθρώπινου σώματος. Τα κύτταρα σε αυτόν διαιρούνται με τεράστια ταχύτητα. Μόλις ο οργανισμός παρουσιάσει έλλειψη βασικών ουσιών, τις διοχετεύει προς τα ζωτικά όργανα – την καρδιά, τους πνεύμονες και το ήπαρ. Τα μαλλιά βρίσκονται στην τελευταία θέση της λίστας προτεραιοτήτων.
1. Αραίωση της τρίχας (εφέ «φτερούγας»)
Πριν από την πτώση τους, τα μαλλιά χάνουν σταδιακά την αρχική τους διάμετρο. Αν παρατηρήσετε ότι οι μεμονωμένες τρίχες είναι πιο λεπτές, αδύναμες και δεν διατηρούν το σχήμα τους, αυτό σημαίνει ότι οι θύλακες υποφέρουν από έλλειψη αμινοξέων και βιοτίνης, τα οποία είναι απαραίτητα για τη δημιουργία μιας σταθερής κερατινικής δομής.
2. Σπάσιμο των νυχιών και μαλακά νυχιακά κρεβάτια
Τα μαλλιά και τα νύχια έχουν το ίδιο βασικό δομικό στοιχείο: την κερατίνη. Αν τα μαλλιά σας αραιώνουν και ταυτόχρονα τα νύχια σας έχουν αρχίσει να σπάνε, να ξεφλουδίζουν ή να παρουσιάζουν ραβδώσεις, αυτό δεν είναι τυχαίο. Αποτελεί άμεση ένδειξη συστηματικής έλλειψης ανόργανων στοιχείων στον οργανισμό.
3. Ξηρό, κνησμώδες τριχωτό της κεφαλής χωρίς λάμψη
Το εξασθενημένο λιπιδικό φράγμα του δέρματος προκαλεί υπερβολική απώλεια υγρασίας. Η ρίζα χρειάζεται ένα υγιές, ενυδατωμένο και καλά αιματωμένο περιβάλλον. Εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι τεντωμένο, προκαλεί κνησμό ή, αντίθετα, παρουσιάζει υπερβολική λιπαρότητα, αυτό συχνά αποτελεί ένδειξη έλλειψης ψευδαργύρου και βιταμινών της ομάδας Β.
4. Αργή ανάπτυξη νέων μαλλιών (απουσία «baby hairs»)
Σε έναν υγιή κύκλο, αμέσως μετά την πτώση της παλιάς τρίχας αρχίζει η ανάπτυξη μιας νέας. Εάν στις γραμμές του μετώπου και στις κοιλότητες δεν βλέπετε λεπτές τρίχες να φυτρώνουν, αυτό σημαίνει ότι οι θύλακες έχουν παραμείνει στη φάση νάρκης (τελογενής) και δεν έχουν το ερέθισμα για να ξυπνήσουν.
5. Αυξημένη ευθραυστότητα σε όλο το μήκος
Τα μαλλιά δεν πέφτουν μόνο από τη ρίζα, αλλά σπάνε ήδη στο μέσο του μήκους τους. Στερούνται της ελαστικότητας που τους παρέχουν τα αντιοξειδωτικά και τα ιχνοστοιχεία, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη.
Υποστήριξη για τις ρίζες: Βιοτίνη, ψευδάργυρος και σελήνιο
Όταν μιλάμε για τη θρέψη των μαλλιών, αυτά τα τρία συστατικά αποτελούν τον βασικό βιολογικό πυλώνα. Η συνεργιστική τους δράση καθορίζει αν η τρίχα θα παραμείνει σταθερά προσκολλημένη στο δέρμα:
Βιοτίνη (βιταμίνη Β7): Βασικός παράγοντας της σύνθεσης της κερατίνης. Σε υψηλές δόσεις (περίπου 5.000 µg) παρέχει γρήγορη αναδομητική υποστήριξη στα εξαντλημένα κύτταρα. Βελτιώνει τη δομή των ινών κερατίνης, με αποτέλεσμα τα νέα μαλλιά να είναι πιο χοντρά και πιο ανθεκτικά στη μηχανική καταπόνηση.
Ψευδάργυρος: Ορυκτό που είναι υπεύθυνο για την κυτταρική διαίρεση και την αποκατάσταση των ιστών. Διαδραματίζει άμεσο ρόλο στη σωστή λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων που περιβάλλουν τα θυλάκια. Η έλλειψή του οδηγεί άμεσα σε ατροφία των ριζών των μαλλιών και πρόωρη τριχόπτωση.
Σελήνιο: Ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες των θυλακίων από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών.
Σε αυτό πρέπει να προστεθεί ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β (Β6, Β12, φολικό οξύ) για τη βέλτιστη οξυγόνωση των ιστών, καθώς και βιταμίνη C, χωρίς την οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει το κολλαγόνο που προστατεύει τον θύλακα της τρίχας.
Γιατί οι εξωτερικές κομπρέσες και τα σαμπουάν δεν λύνουν το πρόβλημα;
Το σαμπουάν παραμένει στο τριχωτό της κεφαλής για περίπου 2 λεπτά πριν το ξέπλυμα. Το ορό διεισδύει μόνο στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Ο τριχοθύλακας, ωστόσο, βρίσκεται στο υποδόριο – σε βάθος 3 έως 4 χιλιοστών, όπου τροφοδοτείται αποκλειστικά μέσω των τριχοειδών αγγείων της κυκλοφορίας του αίματος.
Τα καλλυντικά προϊόντα μπορούν να λειάνουν την τρίχα, να την καλύπτουν προσωρινά με σιλικόνες και να της προσδίδουν οπτική λάμψη. Ωστόσο, δεν μπορούν να αλλάξουν τη βιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα στο εσωτερικό του τριχοθυλακίου. Η πραγματική αναγέννηση μπορεί να προέλθει μόνο από μέσα: μέσω του αίματος, το οποίο μεταφέρει στον θύλακα τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Δώστε χρόνο στα μαλλιά σας: Γιατί χρειάζεστε 60 έως 90 ημέρες
Το βιολογικό ρολόι των μαλλιών δεν μπορεί να εξαπατηθεί. Τα μαλλιά μεγαλώνουν κατά μέσο όρο με ρυθμό 1 έως 1,5 εκατοστά τον μήνα. Η φάση αφύπνισης του αδρανούς θυλάκου και η έξοδος του νέου στελέχους της τρίχας στην επιφάνεια διαρκεί περίπου 6 έως 12 εβδομάδες.
Γι’ αυτό, καμία θεραπεία που υπόσχεται θαύματα σε 3 ημέρες δεν μπορεί να λειτουργήσει. Για την πραγματική ενίσχυση των ριζών, την αναστολή της υπερβολικής τριχόπτωσης και την τόνωση της πυκνής αναγέννησης, απαιτείται μια στοχευμένη θεραπεία διάρκειας τουλάχιστον 60 έως 90 ημερών.
Μπορείτε να εξασφαλίσετε την τακτική πρόσληψη θρεπτικών συστατικών χάρη στη σύνθετη σύνθεσή του σε μια γευστική μορφή:
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιοτίνη (5.000 µg), ψευδάργυρο, σελήνιο και ολόκληρο το φάσμα των βιταμινών Β, θα προσφέρετε στα μαλλιά σας ακριβώς τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την αναγέννησή τους. Θα μετατρέψετε την καθημερινή λήψη δισκίων σε μια ευχάριστη ρουτίνα με υπέροχη γεύση μάνγκο και θα χαρίσετε στα μαλλιά σας ξανά δύναμη και πυκνότητα.
Αναλάβετε τον έλεγχο της υγείας των μαλλιών σας ακόμα και σήμερα
Μην περιμένετε μέχρι τα αραιά κενά στα μαλλιά και η πλούσια τρίχα να εξελιχθούν σε σοβαρότερο πρόβλημα. Δεν υπάρχουν θαύματα από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά τα βιολογικά δεδομένα είναι αδιαμφισβήτητα: αν τα θυλάκια λάβουν τη σωστή δόση βιοτίνης, ψευδαργύρου και βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, ο κύκλος της τρίχας θα αποκατασταθεί φυσικά.
Ξεκινήστε τη μεταμόρφωσή σας ήδη από σήμερα, προσθέστε στον οργανισμό σας τα θρεπτικά συστατικά που του λείπουν και αποκαταστήστε στα μαλλιά σας την πυκνότητα, τη δύναμη και την υγιή λάμψη που είναι ορατή με την πρώτη ματιά.
