Το ξέρετε καλά – χτυπάει το ξυπνητήρι, ανοίγετε τα μάτια, αλλά παραμένετε ξαπλωμένοι. Ακόμα και μετά από επτά ώρες ύπνου, δεν νιώθετε καθόλου ενέργεια. Στον καθρέφτη βλέπετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, το δέρμα σας είναι ξηρό και κουρασμένο, εμφανίζονται μώλωπες και μικρά αιμοφόρα αγγεία. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε και κάθε ιός σας βρίσκει; Αν λέτε στον εαυτό σας: «Είναι απλώς άγχος, είναι φυσιολογικό να νιώθω έτσι». Λοιπόν... όχι, δεν χρειάζεται να νιώθετε έτσι... Σας λείπει κάτι και δεν είναι απαραίτητα το μαγνήσιο, ούτε άλλος καφές. Είναι μια βιταμίνη που δεν αναγράφεται στη συσκευασία των γιαουρτιών, ούτε έχει κατακτήσει ακόμα τα κοινωνικά δίκτυα. Και όμως, το σώμα σας τη ζητάει κάθε μέρα: είναι η βιταμίνη P, γνωστή μάλλον ως βιοφλαβονοειδή – φυσικές φυτικές ουσίες που:
- ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία και το δέρμα από μέσα,
- μειώνουν τη φλεγμονή, την οποία ίσως ούτε καν υποψιάζεστε,
- βελτιώνουν την απορρόφηση της βιταμίνης C, ενισχύοντας έτσι τη δράση της,
- προστατεύει την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη διάθεση - την ψυχική ισορροπία,
- ενισχύουν τη σωματική απόδοση.
Και όλα αυτά με φυσικό τρόπο, σαν να καταναλώνετε καθημερινά τα καλύτερα εσπεριδοειδή, μόνο που είναι πολύ πιο συμπυκνωμένα και αποτελεσματικά. Τα βιοφλαβονοειδή δεν είναι απλώς αντιοξειδωτικά, είναι σύμμαχοι της ζωτικότητάς σας. Χωρίς αυτά: η βιταμίνη C έχει ασθενέστερη δράση, τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν τη σφριγηλότητά τους, το σώμα αντιμετωπίζει δυσκολότερα το στρες, τις φλεγμονές και τη γήρανση. Δεν είναι μια εφεύρεση του μάρκετινγκ, αλλά η απάντηση που επιβεβαιώνεται τόσο από την έρευνα όσο και από την εμπειρία. Ήδη από το 1936, όταν οι επιστήμονες εντόπισαν για πρώτη φορά τα βιοφλαβονοειδή στα εσπεριδοειδή, τους δόθηκε το όνομα βιταμίνη P, λόγω της ικανότητάς τους να επηρεάζουν τη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων (από το αγγλικό «Permeability»). Από τότε, η σημασία τους αυξάνεται συνεχώς, τόσο στην ιατρική όσο και στη διατροφή. Αν και δεν έχουν ταξινομηθεί επίσημα ως βιταμίνη, τα οφέλη τους για το ανοσοποιητικό σύστημα, τα αγγεία και το δέρμα είναι αναμφισβήτητα. Πώς λειτουργούν τα βιοφλαβονοειδή στην πράξη; Πρόκειται για φυτικές πολυφαινόλες, αρωματικές ενώσεις με έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Για παράδειγμα: η εσπεριδίνη (από πορτοκάλια και μανταρίνια), η ναρινγίνη, η ναριρουτίνη (από γκρέιπφρουτ και φλούδες πορτοκαλιού), η εριοκιτρίνη (από λεμόνια και λάιμ) ή η διοσμίνη. Και τώρα μια ειλικρινής ερώτηση: Πόση φλούδα εσπεριδοειδών ή πόσα φρέσκα εσπεριδοειδή καταναλώνετε καθημερινά; Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος για τον οποίο δημιουργήθηκε ένα ποιοτικό συμπλήρωμα διατροφής με βιοφλαβονοειδή – Βιταμίνη P – Dr. Lucullus, συμπυκνωμένο και με επαληθευμένες δόσεις.
Τι δείχνουν οι έρευνες; Οι Titta et al. διαπίστωσαν ότι ακριβώς τα φλαβονοειδή των εσπεριδοειδών μείωσαν τους δείκτες φλεγμονής (IL-6, TNF-α, CRP) κατά περισσότερο από 25 % ήδη μετά από 8 εβδομάδες. Άλλες μελέτες επιβεβαιώνουν τη βελτίωση της κατάστασης των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων κατά 58% (διοσμίνη + εσπεριδίνη), κάτι που έχει σημασία για άτομα με κιρσούς, αιμορροΐδες και τάση για αιμορραγία των ούλων. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι τα βιοφλαβονοειδή μειώνουν τη χοληστερόλη LDL, βελτιώνουν την αρτηριακή πίεση, εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Προστατεύουν τα μάτια, το δέρμα και τον νου σας – τα βιοφλαβονοειδή βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία στον αμφιβληστροειδή, προστατεύουν από τη βλάβη λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας και την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνουν την εμφάνιση ακμής, ροδόχρου ακμής και σημείων γήρανσης. Βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί ισορροπημένα, ενώ είναι ευεργετικά και για τους διαβητικούς (μειώνουν την HbA1c). Έρευνες δείχνουν ότι τα φλαβονοειδή των εσπεριδοειδών αποκαθιστούν την υγιή εντερική μικροβιοτική (ενισχύουν την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων Lactobacillus, Bifidobacterium, Ruminococcaceae), με αποτέλεσμα να μειώνουν την κατάθλιψη. Αρκούν μερικές κάψουλες και το σώμα σας θα σας δείξει από μόνο του ότι αναπνέει πιο εύκολα, ότι τα γόνατα δεν πονάνε, ότι το δέρμα έχει χρώμα. Ότι το πρωί ξυπνάτε και δεν μένετε ξαπλωμένοι..., κυρίως ότι σηκώνεστε χωρίς την αίσθηση ότι έχετε ήδη περάσει όλη τη μέρα. Είτε τα λαμβάνετε μέσω της διατροφής, των συμπληρωμάτων διατροφής ή των κρεμών, τα βιοφλαβονοειδή προσφέρουν έναν αποδεδειγμένο, φυσικό και ισχυρό δρόμο προς την υγεία. Η βιταμίνη P λειτουργεί παρόμοια με ένα κουνουπιέρα στο παράθυρο. Χωρίς το δίχτυ στο παράθυρο, τα κουνούπια και οι μύγες εισβάλλουν στο σπίτι σας και σας κάνουν τη ζωή δυσάρεστη. Αυτή η βιταμίνη προστατεύει από τους «εισβολείς», όπως οι ελεύθερες ρίζες, η κόπωση, οι φλεγμονές, αλλά και οι αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Χωρίς αυτήν, το βιολογικό σας «δίχτυ» είναι αποδυναμωμένο και οι ρύποι εισχωρούν εκεί όπου δεν πρέπει. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για τη βιταμίνη P;
Αν έχετε καθιστική εργασία (τα πόδια και οι φλέβες σας πονάνε).
Αν είστε γυναίκα άνω των 30, το δέρμα σας αρχίζει να χάνει τη λάμψη και την ελαστικότητά του.
Αν νιώθετε συχνά καταπονημένοι, αδύναμοι ή χωρίς ενέργεια/ζωτικότητα.
Εάν πάσχετε από οιδήματα, μώλωπες, σπασμένα αιμοφόρα αγγεία ή φλεγμονές.
Αν σας ενδιαφέρει η πρόληψη των καρδιαγγειακών και χρόνιων παθήσεων.
