Το κολλαγόνο είναι ουσιαστικά μια πρωτεΐνη που το ανθρώπινο σώμα μπορεί να παράγει μόνο του, καθώς είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία των χόνδρων, των αδένων, των αρθρώσεων, αλλά και των οστών, των μυών και του δέρματος. Από όλα τα στοιχεία του σώματός μας, αυτό είναι το πιο σημαντικό (έως και 3%). Εάν δεν χρησιμοποιείτε τα κοινωνικά δίκτυα, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να αρχίσετε να νιώθετε πόνους στους τένοντες, τα γόνατα, τους συνδέσμους... Εάν έχετε μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή και κάνετε αρκετή άσκηση, το σώμα σας θα παράγει λίγη ποσότητα. Όμως...
Με κάθε ζωή, μέχρι και το 1% του μεγαλύτερου μέρους της χάνεται από το ανθρώπινο σώμα, και όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερα χρόνια μπορούμε να την κάνουμε στο σώμα μας. Έτσι, με τον σημερινό τρόπο διατροφής και το να καθόμαστε πίσω από διάφορες οθόνες, μπορεί να αρχίσει να γίνεται σοβαρό για εμάς ήδη από τα 30 μας. Το άλλο άκρο είναι οι αθλητές που μπορούν να καταστρέψουν τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις τους μετά από λίγα μόλις χρόνια δραστηριότητας. Γι' αυτό είναι τόσο δημοφιλής σήμερα και υπάρχουν πολλά προϊόντα που σας προσφέρουν διάφορες μορφές. Είναι δύσκολο να επιλέξετε.
Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σωστά στον οργανισμό σας μόνο όταν έχετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης C . Αυτή συμβάλλει στη δημιουργία του, αλλά ταυτόχρονα είναι απαραίτητη για τη χρήση του στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό υποστηρίζεται επίσης από τις άλφα- και πολυυδροξυοξέες (π.χ. υαλουρονικό οξύ ). Με τον σημερινό τρόπο ζωής και ειδικά με τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής είναι μια λογική απόφαση. Είναι σαφές ότι στις μέρες μας, όταν εκτίθεστε 24 ώρες το 24ωρο σε διαφημίσεις για φάρμακα, βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, είναι φυσικό να αρχίσετε να παίρνετε επιπλέον χάπια. Αλλά είναι καλό να γνωρίζετε αυτά τα γεγονότα όταν πρέπει να κάνετε το σώμα σας να πάρει λόγω κακής διατροφής, ατυχήματος κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή απλά λόγω μεγαλύτερης ηλικίας...
Ένα ενδιαφέρον μέρος της σημερινής ιστορίας αφορά τη γήρανση και τη φθορά του δέρματος. Το 2013 πραγματοποιήθηκε μια μελέτη σε 69 γυναίκες ηλικίας 35-55 ετών. Αυτές χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες και για 8 εβδομάδες τους χορηγήθηκαν διαφορετικές δόσεις (2,5 γραμμάρια και 5 γραμμάρια, ενώ η τρίτη ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο). Τα αποτελέσματα ήταν ορατά ήδη μετά από 4 πρώτες στιγμές, αλλά στο τέλος του πειράματος είχαν πιο σκληρό και ελαστικό δέρμα (7%). Η συσκευή μέτρησης της ελαστικότητας του δέρματος ονομάζεται Cutometer. Μια άλλη έρευνα πραγματοποιήθηκε χρόνια αργότερα, το 2015, όπου επιβεβαιώθηκε και πάλι ότι η συμπλήρωση (χρήση) οδήγησε στον πρώτο τύπο (αυτοί οι διαφορετικοί τύποι οδήγησαν σε μείωση της τιμής 27) κατάφερε να αυξήσει τον αριθμό των στόχων στους στόχους (δύο φορές) που εντοπίστηκαν, μετρήσιμοι.
Και κάπως έτσι προέκυψε όλη η διαφημιστική εκστρατεία γύρω από το κολλαγόνο, όπως το γνωρίζουμε σήμερα. Το κολλαγόνο βρίσκεται παντού και δεν υπάρχει μέσο κοινωνικής δικτύωσης (Facebook, Instagram, Tik-Tok...) όπου δεν θα συναντήσετε διάφορες μορφές κολλαγόνου. Πρέπει να σκεφτείτε αν θα πιστέψετε έναν influencer που προωθεί κολλαγόνο τη Δευτέρα, τροφή για σκύλους την Τρίτη και ένα χάπι που θεραπεύει ως εκ θαύματος το μεθύσι την Παρασκευή. Ή θα πάτε και θα αγοράσετε ένα συμπλήρωμα κάπου που είναι πραγματικά επαγγελματικό, χωρίς εντυπωσιακά σλόγκαν ("αναζωογονήθηκα σε 14 ημέρες", "τα γόνατά μου δεν πονάνε μετά την τρίτη δόση")...
Από εσάς εξαρτάται. Σκεφτείτε αν χρειάζεστε απαραίτητα κολλαγόνο ως συμπλήρωμα εάν είστε μόνο 16 ετών. Είναι σίγουρα ένα σπουδαίο συμπλήρωμα, δυστυχώς στη σημερινή σύγχρονη εποχή λίγοι άνθρωποι παράγουν αρκετό από αυτό με φυσικό τρόπο. Για τους υπόλοιπους από εμάς, υπάρχουν αξιόπιστοι πωλητές,
